科学

運動といえば靴が欠かせませんね。 　 外ではランニング用のシューズだったり、屋内用の運動シューズなど用途によって様々です。 　 中にはデザイン性と機能性を兼ね備えたシューズもあったりして、その時々のトレンドによって人気なものがあります。 　...

2023年現在、世界では3億4900万人が人口増加による深刻な飢餓状態にあるとされています。 　 今まで炭水化物からエネルギーを得ていた人も、嗜好品としての肉や魚の生産に穀物を使い、タンパク質を消費するようになった背景もあります。 　 人口...

冷水に体を浸すことで様々な健康効果を得ることができる……。 　 自分は足を踏み入れたことがない領域ですが、グーグル検索では健康的な文言を見ることができるようです。 　 　 今回はそんな冷水で身体を冷やすこと健康についての研究のお話し。 　 ...

さて、今回も健康についての研究紹介！ 　 自分が恐れている病気の筆頭“アルツハイマー”と、それに関する睡眠についてのお話です。 　 やはり深い睡眠こそが大切なのだと気付かされます。 　 参考記事） ・There's One Critical...

肥満は、糖尿病や心血管疾患など健康上の様々なリスクの原因になっています。 　 エネルギーを蓄えやすいような構造になっている人体は、食べたものが脂肪などのエネルギーに変換されやすい特徴があります。 　 どうやら、の特徴は、睡眠によって良くも悪...

断食、ハーブ、凍結、時には人体に有害な化学物質などを使い、人類は、可能な限り寿命を伸ばそうと努力してきました。 　 しかし、どんなに権力を持っていたものでも、どんな億万長者でも、その夢にかなった者はいません。 　 これまでのところ、人が生き...

記憶や推論などの認知機能な喪失を特徴とする認知症は、世界でおよそ5500万人が苦しむの疾患です。 　　 これまでもいくつか認知症についての記事を書いてきましたが、今回はその症状が前もって分かるかもしれないということに関する記事です。 　 2...

一部の腸の無い生物を除き、動物は腸で栄養を吸収するために様々な進化を遂げてきたという説があります。 　　 腸の調子が体の調子を整えると言われるほど、人体において重要な臓器です。 　 今回はそんな腸についてのお話です。 　 腸を健康な状態に保...

日本において、コーヒーに砂糖やミルクを加えるのは人気の飲まれ方です。 　 抹茶やホイップクリームなどを混ぜてスイーツのように飲むこともよくあります。 　　 最近ではコーヒーの新しい飲み方として塩を入れることが、ライフハックの一つとして広がっ...

人をはじめとする生き物が死ぬとき、その間際の体験を誰かに伝えることはできません。 　　 一説では、死の間際には脳が異常に活発化するというものがあります。 　　 臨死体験から戻ってきた人の話では、周りにいる人の声がよく聞こえたり、自分を俯瞰し...

100年前まで、死の病として恐れられてきた糖尿病。 　　 1921年、膵臓から分泌されるホルモンであるインシュリンの発見によって、さまざまな薬品が開発され、現在では糖尿病患者も他の人と同じように生活することができるようになりました。 　　 ...

犬や猫などペットを飼っている家庭では、子どもの免疫力が高まる……なんてことを聞いたことはありませんか？ 　 2015年米国医師会が発表した研究結果では、幼い頃（0〜1歳頃）から犬を飼っている家庭では、7歳になったときに喘息が発生する確率が1...

脳内のニューロン間のやりとりをはじめ、生物の生体内では電気を使った情報伝達が盛んに行われています。 　　 かつてルイージ・ガルヴァーニは、カエルの延髄と脚に異なる2種類の金属が触れると、脚が痙攣することを発見しました。 　　 　　 生体内の...

人は一般的に、1日に約7時間をスマホやパソコンの画面の前で過ごしているとされています。 　 仕事でパソコンを使う場合はもっと多いです。 　 生活に必須となってきているこれらデジタルデバイスは、物理的な世界のストレスから逃れるために、デジタル...

質の良い睡眠は、免疫力や精神安定の面など多くの問題から私たち守ってくれます。 　　 逆に、極端に長いあるいは短い睡眠はどのような影響があるのか。 　　 今回の科学者たちは、適切でない睡眠時間を習慣としている人が、感染に対しての防御が弱くなっ...

今回のテーマは、一日一食が人体に及ぼす影響についてです。 　 オートファジーの発現やサーチュイン遺伝子を活性化させるとき、真っ先に考えられるのが空腹の状態を維持することです。 　　 健康、美容、アンチエイジングに効果的であるとされる一方、行...

肥満、下顎の大きさ、扁桃腺のサイズなどによって、寝ている間に息の通り道が塞がれてしまう閉塞性無呼吸症候群。 　　 国内の推定患者数は900万人を超えるとされていますが、実際医療機関で治療を受けているのは50万とされています。（兵庫医科大学病...

の続き……。 　　 前回記事では、気分や感情をコントロールする神経伝達物質やホルモンについてまとめていきました。 　 ドーパミンによる強力な幸福感やノルアドレナリンによってやる気などが現れる反面、出過ぎると統合失調症などの害も現れることが分...

YouTube、ティックトック、ネットフリックス……。 　　 布団の中でこれらを楽しむのが至高の楽しみであるという人も少なくはないのではないでしょうか。 　　 そして、ついつい夜更かししてしまうという人も……。 　　 人や動物が睡眠をとる理...

一度発症したら、根本的な治療法がないとされるアルツハイマー病。 　　 脳に異常起きた場所に、アミロイドβというタンパク質の蓄積していることから、この物質がアルツハイマー病の主たる原因だと考えられてきました。 　　 しかし、1部の科学者はこの...

マスクの装着に制限がなくなり、新型コロナウィルスも少しずつと過去のものになってきたように感じます。 　　 人によっては誰かと会うときはマスクをしていた方が楽という場合もあったかもしれませんが、今後はそれも個人の自由となるようですね。 　　 ...

黒板を爪で引っ掻く音、発砲スチロールが擦れ合う音などなど、身の毛がよだつという言葉がぴったりなほど音を嫌悪した経験はありませんか。 　　 一部の人々にとっては、そういった反応が日常のちょっとしたことから引き起こされることがあります。 　　 ...

今までの記憶が失われ、もこれまでできていた行動もできなくなってしまう認知症。 　　 誰しも認知症にはなりたくないと思いながらも、生きている限りはそのリスクに晒されています。 　　 今回は、そんな認知機能の低下を食い止めるにはどんな手段がある...

不意にふぁーっと出てくるあくび。 　 あくびは人間だけでなく、犬や猫などの哺乳類や、鳥類などでも見られます。 　 最近の研究では、あくびが脳の冷却メカニズムとして機能しているのではないかという説が唱えられています。 　 脳の温度は、部分的に...