科学 30年の研究が導き出した健康的に老いる食事 健康的な老後を迎えるためには、どのような食事が理想的なのでしょうか? ハーバード大学を中心とする研究チームが、30年間にわたる大規模な追跡調査を行い、老後の健康を大きく左右する食事パターンを明らかにしました。 この研究では、「健康的... 2025.04.03 科学
科学 スマホのスクロールが不眠症リスクを約60%高める ノルウェー公衆衛生研究所(Norwegian Institute of Public Health)による新しい研究によると、ベッドでのスマホの使用は、睡眠時間の短縮と不眠症のリスク増加に関係があることが明らかになりました。 研究の結... 2025.04.02 科学
科学 思考力が低下し始めるのは44歳頃から! 〜脳の老化とエネルギー不足の関係〜 脳の老化はいつから始まるのか……。 最新の研究によると、その兆候は44歳頃から現れることが明らかになりました。 アメリカの研究チームは、大規模な脳スキャンと認知テストの結果を分析したところ、平均して67歳から急激に脳の老化が加速す... 2025.04.01 科学
科学 『バイオエナジェネティックエイジ』とアルツハイマー病予防との関係 近年、アルツハイマー病のリスクは主に遺伝や加齢によって左右されると考えられています。 デューク大学による最新の研究により、食事や運動など個人の行動が、アルツハイマー病のリスクに対して大きな影響を及ぼす可能性が示唆されました。 本研究... 2025.03.31 科学
科学 口腔がんの症例が増加、原因は砂糖入り飲料か? 近年、口腔がん(Oral Cancer)の症例が増加しています。(A review of water fluoridation studies and the effect on dental caries and treatment co... 2025.03.30 科学
科学 脳は極限状態で自らを食べる――マラソンランナーの脳から発見された適応メカニズム 瞬発力や危険に対する感度が生死を分ける弱肉強食の世界。 野生の中で、生身の人間がライオンやチーターとの勝負に勝つことができるでしょうか。 人間は肉食動物のような強靭な肉体や鋭い牙、草食動物のような広い視野や発達した脚はありません。 ... 2025.03.29 科学
科学 食事と睡眠の関係を解明:ポケモンスリープを活用した大規模研究より 近年、スマートフォンアプリを活用した健康データの収集が注目されています。 特に、食事と睡眠の関係性を日常的なデータから解析する試みが進められています。 このような背景のもと、筑波大学らによる研究チームは、スマートフォンアプリを用い... 2025.03.28 科学
科学 科学が示す「コーヒーメーカーよりもドリップコーヒーが良い」理由 コーヒーは多くの人にとって日常的な飲み物ですが、その抽出方法によって、血中のコレステロール値に影響を与える可能性があることが分かってきました。 特にコーヒーマシンを使用する場合が、悪玉コレステロール(LDL)を増加させる成分を多く含むこ... 2025.03.27 科学雑学