研究

仕事の待機時間を指示されるオンコール勤務は、医療従事者やITエンジニア、インフラ担当者など多くの職種で導入されています。　しかし、実際に業務の電話がかかってこなかったとしても、ただ待機しているだけで睡眠の質が著しく低下することが研究によって...（続きを読む）

コーヒーを飲んだあと、頭が冴えたり眠れなくなったりといった経験をしたことがある人は少なくないでしょう。　こうした作用の中心にあるのが、コーヒーに含まれるカフェインです。　カフェインは私たちの中枢神経系に作用し、覚醒度を高め、疲労感を一時的に...（続きを読む）

近年、生活習慣や食生活の変化に伴い、男性の健康において前立腺がんへの関心が高まっています。　食生活が健康に与える影響については多角的な研究が進められていますが、特に乳製品の摂取と前立腺がんのリスクに関する研究は、世界中で注目を集めています。...（続きを読む）

国際的なガイドラインでは、妊娠中のカフェイン摂取を制限することが推奨されています。　カフェインは刺激物であり、妊娠中に摂取すると胎児の脳の発達に影響を与える可能性があると考えられています。　一部の研究では、妊娠中のコーヒー摂取が、言語、運動...（続きを読む）

男性ホルモンであるテストステロンは、年齢を重ねるにつれて自然と低下していくものだと長年考えられてきました。　しかし、内分泌を専門とする科学誌Journal of the Endocrine Societyに掲載された最新の研究によって、この...（続きを読む）

日々の食事において、肉類は重要なタンパク質源として欠かせない存在です。　　しかし、近年の疫学研究では、赤肉や加工肉の過剰な摂取ががんのリスクを高める可能性が繰り返し指摘されてきました。　今回解説する国際的な研究チームによる大々的な調査は、肉...（続きを読む）

現代の食生活において、身近な調理油や加工食品の原材料として広く浸透している大豆油ですが、その過剰な摂取が肥満や代謝異常を引き起こす危険性が注目されています。　最新の研究によると、大豆油そのものや主成分の脂質が直接肥満を引き起こすのではなく、...（続きを読む）

免疫の異常によって髪の毛や全身の毛が抜け落ちてしまう重度の円形脱毛症は、患者の心や生活に大きな影響を与えます。　医学雑誌である『JAMA Dermatology』に発表された最新の研究によると、特定の免疫酵素の働きを抑える飲み薬であるウパダ...（続きを読む）

近年、デスクワークの増加やライフスタイルの変化に伴い、日常生活の中で座って過ごす時間の長さが健康に与える影響に注目が集まっています。　従来の健康ガイドラインでは、1日の合計でどれくらい座っているかという総座位時間が重視されてきました。　しか...（続きを読む）

人生の約3分の1を占める睡眠は、単なる体の休息にとどまらず、脳の健康や記憶の整理に決定的な役割を果たしています。　近年、認知症の中で最も多い割合を占めるアルツハイマー病と、睡眠の質との深い関係が世界中の研究者によって注視されています。　これ...（続きを読む）

加齢に伴う骨の衰えや骨粗鬆症は、高齢女性にとって深刻な健康上の問題です。　　日ごろ私たちが何気なく口にしているお茶やコーヒーといった飲み物が、骨の健康にどのような影響を及ぼしているのかについては、これまでも世界中で議論が交わされてきました。...（続きを読む）

近年、生活習慣病予防やダイエットの観点から砂糖を控えようとする人が増えていますが、代替甘味料が人体の代謝やインスリン分泌に与える影響については依然として議論が続いています。　このような背景の中、Amai Proteins社の研究チームは、A...（続きを読む）

近年、清涼飲料水や加工食品に広く使われている果糖の過剰な摂取が、肥満や糖尿病などの生活習慣病を引き起こす大きな要因として懸念されています。　カリフォルニア大学の最新の研究によって、高糖質（果糖）と高脂質の「ジャンクフード的」な組み合わせがな...（続きを読む）

不眠や睡眠の質の低下に悩む人々にとって、睡眠改善を目的としたサプリメントや医薬品は身近な選択肢となっています。　日本ではメラトニンサプリは一般販売されておらず、医療用医薬品としての処方や個人の海外輸入等に限られていますが、海外ではドラッグス...（続きを読む）

食事の摂取エネルギー量を減らす「カロリー制限」は、マウスやサルなどの多様な生物で寿命を延ばし、健康な期間を長く保つ最も確実な方法の一つとして知られていました。　しかし、過度なカロリー制限を人間が日常的に実践することはきわめて困難であり、免疫...（続きを読む）

私たちが日常的に摂取している野菜には、心臓や血管、代謝の健康を保つための素晴らしい効果があることが昔から知られています。　カロリンスカ大学の最新の研究によって、この健康効果の裏には腸内細菌が深く関わっていることが明らかになりました。　野菜に...（続きを読む）

近年の医学研究において、従来は中高年特有の問題と考えられていた動脈硬化や心血管疾患のリスクが、実は20代前半というきわめて若い世代にもすでに潜んでいることが判明しつつあります。　アメリカ心臓協会が提唱した「心臓・腎臓・代謝症候群」という包括...（続きを読む）

現代人の食生活において、手軽に購入できて長持ちする加工食品は欠かせない存在となっています。　しかし、フロリダ・アトランティック大学の研究チームが発表した大規模な観察研究によると、スナック菓子や清涼飲料水などの超加工食品を日常的に多く摂取して...（続きを読む）

毎日の睡眠時間が私たちの体に与える影響について、これまで以上に詳細な事実が判明しました。　学術誌Natureに発表された最新の研究によると、睡眠時間が短すぎても長すぎても、脳や心臓などの全身の臓器において生物学的老化が加速することが明らかに...（続きを読む）

日常的に処方される一般的な医薬品が、服用を終えてから数年が経過した後も、私たちの腸内に暮らす微生物の生態系へ影響を与え続けていることが明らかになりました。　これまで腸内細菌叢の研究では、サンプルを採取した時点で服用している薬剤の影響ばかりが...（続きを読む）

人間の体内において、代謝や解毒など数百以上の重要な役割を果たす肝臓は、年齢を重ねるとともに徐々にその機能が低下していきます。　今回解説する最新の研究では、オレンジやレモンといった柑橘類に多く含まれる成分であるヘスペレチンが、老化した肝臓の機...（続きを読む）

Donald G. Pitts教授らによって1977年に発表された研究は、紫外線が動物の眼組織におよぼす影響を波長ごとに定量的かつ詳細に評価した、眼科学および産業衛生学におけるきわめて重要な業績です。　本研究のポイントは、角膜に光線角膜炎を...（続きを読む）