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科学

腸内細菌は化学信号を感知して“環境を読み取り”、健康に重要な役割を果たしている

腸内細菌は私たちの体の中で単なる共存者ではなく、周囲の化学環境を鋭敏に感知し、栄養を探し、他の細菌と“対話しながら”生態系を維持しています。 この感覚能力がどのように働き、健康にどのような影響を与えるのかは、近年の腸内微生物研究における重要...(続きを読む)
科学

超加工食品への依存は、かつてのタバコ産業と同じ

2026年2月、米国の研究チームが、超加工食品(Ultra-Processed Foods:UPFs)について新たな分析を発表しました。 それは単に「健康に悪い食品」という枠を超え、タバコ産業が長年用いてきた戦略と類似した工業的設計がなされ...(続きを読む)
科学

カフェイン摂取が認知症の発症リスクを低減させる── 43年間にわたる大規模追跡研究が示唆

コーヒーやお茶に含まれるカフェインが、私たちの脳の健康にどのような影響を及ぼしているのかについては、これまでも多くの研究が行われてきました。  そして今回、新たに発表された大規模かつ長期にわたる疫学研究により、日常的な適度のカフェイン摂取が...(続きを読む)
科学

長年にわたる大量飲酒が直腸がんリスクを大幅に上昇させる──少量長期と大量長期の飲酒を比較した研究より

長年にわたって大量のアルコールを飲酒することは、大腸がん全体のリスクと直腸がんリスクをそれぞれ大幅に高める可能性があるという研究結果が、米国の大規模疫学調査から報告されました。  本研究は米国国立がん研究所が中心となって実施されたPLCO(...(続きを読む)
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ストレス時の砂糖摂取が、うつ病態悪化と認知機能の障害に関与することが示唆

甘いものを食べると気分が落ち着く、と感じる人は少なくありませんが、ストレス状態での砂糖(ショ糖)摂取がうつ病態にどのように影響を与えるのかについては、十分に理解されていませんでした。  2025年12月に発表された藤田医科大学らによる研究か...(続きを読む)
科学

スタチン製剤をめぐる誤解と現実

ろスタチンは血中コレステロール値を低下させる薬剤群であり、心筋梗塞や脳卒中といった心血管疾患のリスクを減らすことが確立されています。 にもかかわらず、服用を避ける人が一定数存在します。その背景には、「副作用が多い薬」というイメージがあります...(続きを読む)
科学

下剤の常用は認知症やうつ病リスクを高める──腸と脳をつなぐ意外な関係とは

便秘に悩んだ経験がある人であれば、市販の下剤を使ったことがあるかもしれません。 下剤は処方箋なしで手に入るものが多く、排便を促す手段として広く利用されています。 特に高齢者では、排便機能を維持するために下剤に頼る人も少なくありません。 一方...(続きを読む)
科学

肥満と高血圧は血管性認知症の原因となる──体重と血圧管理が認知症予防の鍵になるという研究結果

近年、認知症は世界的に増加している深刻な健康問題であり、根本的な治療法が存在しない疾患として社会的関心が高まっています。 認知機能の低下は記憶、思考、判断力などに影響し、日常生活や社会生活に重大な支障を来たすため、発症前の予防戦略の確立は極...(続きを読む)
科学

糖タンパク質の一つである「リーリン(Reelin)」が“リーキーガット”と抑うつ症状を同時に修復することを示唆

慢性的なストレスが心身に悪影響を及ぼすことは広く知られています。 しかし、その影響が腸のバリア機能と精神状態を同時に弱体化させる可能性については、いまだ解明途上にあります。 こうした中、カナダのビクトリア大学の研究チームは、慢性ストレス、腸...(続きを読む)
科学

砂糖入りの炭酸ジュースを飲み続けると体に起こること

1日1本の炭酸ジュースを飲むことは、特別なことではありません。 アメリカでは、成人のおよそ4割が毎日炭酸ジュースを飲んでいると報告されています。(日本では企業ベースでの調査はあるもも、大規模な調査は見当たらず)  1日1回以上糖分入りの飲み...(続きを読む)
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