文学
【記事まとめ】ソクラテスの弁明
2026-06
科学 20万人を30年以上追跡して判明：心臓病予防で本当に重要なのは「低糖質」でも「低脂肪」でもなかった
近年、「低糖質ダイエット（ローカーボ）」と「低脂肪ダイエット（ローファット）」のどちらが健康に優れているのかという議論が世界中で続いています。 体重管理や糖尿病予防、さらには心血管疾患予防のために炭水化物を減らすべきだという意見がある一方で...（続きを読む）
科学 オリーブオイルの脂肪酸が膵臓がんを促進、対して魚油は発症を半減させたことを示す研究
膵臓がんは、現在知られているがんの中でも特に予後が悪い疾患の一つです。 発見時にはすでに進行していることが多く、治療の選択肢も限られているため、予防法の確立が重要な課題となっています。 そんな中、アメリカのイェール大学の研究チームは、食事中...（続きを読む）
科学 メラトニンが損傷したDNAの修復をサポート：ランダム化比較試験で判明
夜勤勤務は社会を支えるうえで欠かせない働き方ですが、その一方で健康への影響が長年懸念されてきました。 これまでの研究では、長期間にわたる夜勤が睡眠障害や代謝異常だけでなく、一部のがんリスク上昇とも関連する可能性が示されてきました。 そんな中...（続きを読む）
科学 「眠気覚まし」だけではなかった：カフェインが記憶回路を回復させる仕組みが判明
睡眠不足は集中力や判断力を低下させることが知られています。 しかし、シンガポール国立大学による新たな研究によって、睡眠不足が単に眠気を引き起こすだけではなく、他者を認識し記憶する能力に関わる脳の特定の回路を選択的に障害する可能性が明らかにな...（続きを読む）