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2026-06-04

20万人を30年以上追跡して判明：心臓病予防で本当に重要なのは「低糖質」でも「低脂肪」でもなかった

近年、「低糖質ダイエット（ローカーボ）」と「低脂肪ダイエット（ローファット）」のどちらが健康に優れているのかという議論が世界中で続いています。　体重管理や糖尿病予防、さらには心血管疾患予防のために炭水化物を減らすべきだという意見がある一方で...（続きを読む）

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