歴史
【記事まとめ】偉人の横顔①〜⑦
2026-05
科学 認知症リスクにも関係か：超加工食品と脳の注意力低下の関連を探る
現代の食生活において、手軽で便利な「超加工食品（Ultra-Processed Foods）」は欠かせない存在となっています。 しかし最新の研究により、これらの食品が脳の健康、とりわけ集中力や認知症リスクに静かに影響を及ぼしている可能性が示...（続きを読む）
雑記 ビタミンDが乳がん治療の成功率を79%向上：治療効果の関係を臨床試験から読み解く
乳がん治療において、ビタミンDの補給が化学療法の効果を大きく高める可能性があることが、新たな研究によって示されました。 本研究では、日常的に摂取可能な少量のビタミンDであっても、がんの完全消失率が大きく向上する結果が確認されており、安価で安...（続きを読む）
科学 ウォーキングだけじゃない、寿命を延ばす鍵は“運動のバリエーション”にあっ
運動が健康や寿命に良い影響を与えることは広く知られていますが、近年の研究では「どれだけ運動するか」だけでなく、「どれだけ多様な運動を行っているか」が重要である可能性が示されてきています。 今回紹介する研究は、30年以上にわたる大規模追跡デー...（続きを読む）
科学 運動は脳とストレスを再設計する──運動によるコルチゾール低下を証明した初の長期RCT
「運動すると気分がスッキリする」という感覚は多くの人が経験していますが、それが単なる主観的な効果ではなく、身体のストレスシステムそのものを長期的に変化させる可能性があることが明らかになりました。 アメリカ・ピッツバーグ大学を中心とした研究チ...（続きを読む）
科学 オメガ脂肪酸は万能ではない：サプリ由来のEPAが脳血管回復を阻害する可能性
魚油に含まれるオメガ3脂肪酸は、長年にわたり「脳に良い栄養素」として広く推奨されてきました。 しかし、最新の研究では、軽度の脳損傷を繰り返した場合など特定の状況において、魚油に含まれるEPAが脳の回復をむしろ妨げる可能性があることが示されま...（続きを読む）