2026-04-11

科学

登校時間を遅くすることは、睡眠時間の確保や成績が向上に繋がる

多くのティーンエイジャーは慢性的な睡眠不足に悩まされています。その大きな理由の一つが、思春期の生体リズムと学校の早すぎる始業時間とのミスマッチです。 スイスの研究者たちは、学校の開始時間を柔軟にすることでこの問題が改善できるかどうかを調査し...(続きを読む)
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