カフェイン

コーヒーを飲んだあと、頭が冴えたり眠れなくなったりといった経験をしたことがある人は少なくないでしょう。　こうした作用の中心にあるのが、コーヒーに含まれるカフェインです。　カフェインは私たちの中枢神経系に作用し、覚醒度を高め、疲労感を一時的に...（続きを読む）

国際的なガイドラインでは、妊娠中のカフェイン摂取を制限することが推奨されています。　カフェインは刺激物であり、妊娠中に摂取すると胎児の脳の発達に影響を与える可能性があると考えられています。　一部の研究では、妊娠中のコーヒー摂取が、言語、運動...（続きを読む）

睡眠不足は集中力や判断力を低下させることが知られています。　しかし、シンガポール国立大学による新たな研究によって、睡眠不足が単に眠気を引き起こすだけではなく、他者を認識し記憶する能力に関わる脳の特定の回路を選択的に障害する可能性が明らかにな...（続きを読む）

将来、私たちが何気なく口にしている朝のコーヒーが、がんや糖尿病に対する精密な遺伝子治療を「オン」にする引き金になるかもしれません。　　　カフェインを利用して、細胞内の遺伝子編集技術CRISPRを作動させる新しいシステムが発見されました。　　...（続きを読む）

コーヒーやお茶に含まれるカフェインが、私たちの脳の健康にどのような影響を及ぼしているのかについては、これまでも多くの研究が行われてきました。　　そして今回、新たに発表された大規模かつ長期にわたる疫学研究により、日常的な適度のカフェイン摂取が...（続きを読む）

私たちの日常生活において、コーヒーや紅茶、炭酸飲料、エナジードリンクなど、カフェインを含む飲み物は広く消費されています。　特にコーヒーはカフェインの最も一般的な供給源であり、朝の目覚めや仕事中の集中力向上のために欠かせない存在となっています...（続きを読む）

私たちの日常生活に欠かせない飲み物であるコーヒーや紅茶には、最早お馴染みのカフェインが含まれています。　多くの人にとって、眠気を覚ましたり集中力を高めたりする目的で摂取する馴染み深い成分ですが、近年の研究ではそれ以上の健康効果やリスクが注目...（続きを読む）

私たちの日常に欠かせない飲み物であるコーヒー。　このコーヒーに含まれるカフェインが、抗生物質治療に思わぬ影響を及ぼす可能性があるという研究結果が発表されました。　ドイツを拠点とする研究チームは、大腸菌（Escherichia coli）がカ...（続きを読む）

朝の眠気覚ましや午後の集中力回復のために多くの人が愛用するカフェイン。　その覚醒効果はよく知られていますが、最近では健康的な老化との関連性にも注目が集まっています。　こうした背景の中、ロンドン大学クイーンメアリー校とフランシス・クリック研究...（続きを読む）

朝の目覚めにコーヒーを一杯……、という人は日本に限らず世界中に多く存在します。　これは単にコーヒーの味というだけでなく、眠気を吹き飛ばし、気持ちを切り替えて一日をスタートするためのルーティンとしても利用されていることでしょう。　そしてその覚...（続きを読む）

カフェインといえば、目を覚ますための刺激物質として、覚醒を促す化学物質として私たちの生活に深く根ざしています。　朝の一杯のコーヒー、昼過ぎのリフレッシュ、あるいは夜遅くまでの作業や勉強の助けとして、日々多くの人々に摂取する人も多いでしょう。...（続きを読む）

世界中で日常的に消費されているカフェイン。　　中には、朝にこの成分を摂取することでスイッチが入るという人もいるでしょう。　　　コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどの飲料を通じて、多くの人々が毎日摂取しているこのカフェインが、私たちの体重や代...（続きを読む）

朝のエスプレッソや眠気覚ましのコーヒー、あるいは仕事の合間のお茶など、1日の中で適量のカフェインを摂取することは、認知症の悪化リスクを軽減と関係があるとされています。　今回取り上げる新たな研究によると、カフェインの摂取とアルツハイマー病に関...（続きを読む）

コーヒー、紅茶、緑茶などの共通点といえば、カフェインが入っていることが思い当たるのではないでしょうか。　　カフェインの代名詞とも言えるコーヒーは、飲みすぎは健康害する報告もありますが、1日3杯〜5杯までを目安にすると、抗酸化作用やリラックス...（続きを読む）

朝、コーヒーの香りで目が覚め、飲んで頭をシャキっとさせる。　そんな習慣がついている方は多いと聞きます。　自分も寝起きコーヒーが習慣化されている者の一人です。　今回はそんなコーヒーとカフェイン依存の研究についてのお話し。　カフェインの離脱症状...（続きを読む）