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2024-03-07

【研究】「極端な食事制限」は長期的に体重増加を招きやすい（オックスフォード大学、他）

体重を減らすには、身体に入れるカロリー量を減らすか、カロリーを消費するために運動量を増やすしかありません。　特に前者に代表される“極端な食事制限（クラッシュダイエット）”は、てっとり早く痩せるための方法として非常に人気があります。　しかし、...（続きを読む）

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