コルチゾール

科学

運動は脳とストレスを再設計する──運動によるコルチゾール低下を証明した初の長期RCT

「運動すると気分がスッキリする」という感覚は多くの人が経験していますが、それが単なる主観的な効果ではなく、身体のストレスシステムそのものを長期的に変化させる可能性があることが明らかになりました。　アメリカ・ピッツバーグ大学を中心とした研究チ...（続きを読む）
2026.05.02
科学
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