2026-08-29

科学

極端な睡眠時間が全身の臓器を老いさせる:50万人のデータ分析が明かす「睡眠の黄金時間」

毎日の睡眠時間が私たちの体に与える影響について、これまで以上に詳細な事実が判明しました。 学術誌Natureに発表された最新の研究によると、睡眠時間が短すぎても長すぎても、脳や心臓などの全身の臓器において生物学的老化が加速することが明らかに...(続きを読む)
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