2025-05

「運動を習慣にしたい」「健康的な食生活を続けたい」など、新しい習慣を身につけたいと思ったことのある方は多いのではないでしょうか。　　そしてその際、「習慣は21日で身につく」といった言葉を耳にしたことがあるかもしれません。　この「21日神話」...（続きを読む）

アメリカでは、朝食用シリアルやキャンディー、スナックなどの鮮やかな色に慣れ親しんでいる人が多いですが、こうした彩りの多くは石油由来の合成着色料によって生み出されています。　しかし、トランプ政権が再樹立して以降、アメリカの健康今後それが大きく...（続きを読む）

近年、微細なプラスチック粒子、いわゆるマイクロプラスチックやナノプラスチックが、私たちの身の回りだけでなく、人体の内部にも広範囲に存在していることが明らかになってきました。　これらの極小粒子は、血液中を流れ、肺や肝臓といった臓器に蓄積してい...（続きを読む）

体重の増加といえば、多くの人が真っ先に「カロリーオーバー」や「運動不足」を思い浮かべるでしょう。　しかし、最新の研究はそれとは異なる新たな仮説を提案しています。それは、日常生活におけるさまざまな「生活の不安定さ（Lifestyle Inst...（続きを読む）

日常生活の中で取り入れやすく、健康効果が高い運動として知られるウォーキングですが、その歩くスピードによって、心臓の健康状態にも大きな違いが生まれることが、英国の研究チームによって明らかになりました。　特に「速歩き」を習慣化している人は、心拍...（続きを読む）

前回の研究まとめ「若年層における大腸がんの増加…」でもお伝えしたように、近年、50歳未満で発症する「早期発症大腸がん（early-onset colorectal cancer: EO-CRC）」の増加が世界的に報告されています。　この傾向...（続きを読む）