哲学
【記事まとめ】誰も知らない帝王学
認知症
科学 遺伝的に認知症になりやすい人でも、運動による認知症予防は効果的であることが示唆
近年、身体を動かす習慣が脳の健康に大きく寄与することが広く知られるようになり、血流改善や神経可塑性の向上、慢性炎症の抑制といった生物学的メカニズムが、長期的な認知機能の維持に関わる可能性が示されてきました。 特に認知症の予防という観点では、...（続きを読む）
科学 音楽を聴くことは認知症リスクを約4割も減らす可能性がある
年齢を重ねても音楽を聴き続けることが、認知症の発症リスクを約40％も低下させる可能性がある――そんな注目すべき研究結果が発表されました。 この研究は、オーストラリアのモナッシュ大学の公衆衛生研究者であるEmma Jaffa氏を中心とした研...（続きを読む）
科学 乳がん薬と大腸がん薬がアルツハイマー病の脳損傷を回復させることを示唆
アルツハイマー病の治療法開発は、長年にわたって多くの研究者が挑み続けてきた課題です。 脳内で異常なタンパク質が蓄積し、記憶や認知機能が徐々に損なわれていくこの病は、世界で5500万人以上の人々に影響を及ぼしています。 世界的な高齢化が進む昨...（続きを読む）
科学 １日5,000歩のウォーキングが認知機能低下予防に
穏やかな日課としての散歩が、アルツハイマー病に伴う脳内のタンパク質蓄積と認知機能の低下を遅らせる可能性があることが、新たな研究によって明らかになりました。 米国のマス・ジェネラル・ブリガムが主導した研究チームは、高齢者を対象にした生活習...（続きを読む）
科学 コレステロールの低下が認知症リスクを減らす可能性 ── 英・デンマーク共同研究で明らかに
スタチンやエゼミチブなど、心臓疾患を予防するために広く使用されているコレステロール低下薬。 特にスタチン製剤は肝臓でのコレステロール合成を抑えることで、主に血液中のLDLコレステロールを下げる効果を目的として、日本でも広く使用されています...（続きを読む）
科学 慢性的な不眠は認知症の発症につながる──大規模研究が示す新たなリスク
夜中の3時に目を覚まし、天井を見つめながら眠れずに過ごすことは、翌日の活力を奪うだけの問題ではないかもしれません。 米国で行われた大規模かつ長期的な研究により、慢性的な不眠が脳内の変化を引き起こし、その結果として認知症の発症につながる可能...（続きを読む）
科学 炎症性腸疾患が認知症の進行を加速させる可能性が高い
近年、「腸と脳のつながり（腸脳相関：gut-brain axis）」に関する研究が急速に注目を集めています。 かつては見過ごされがちであったこの関係性は、神経科学、栄養学、そしてメンタルヘルス研究の最前線に位置するようになりました。 腸と脳...（続きを読む）
科学 MIND食が認知症リスクを下げる理由に迫る新研究
地中海食をはじめとする健康的な食事法は、これまでに多くの研究で、病気や認知機能低下、さらには早死のリスクを減らすことが示されてきました。 今回、新たな研究によって、こうした食事法が認知症を予防する効果を持つことに、さらに強い裏付けが加わると...（続きを読む）
科学 アルツハイマー症状の進行を遅らせる「深い眠り」の力
アルツハイマー型認知症は、記憶力や認知機能が徐々に失われていく「認知症」のなかでも最も一般的なタイプです。 全世界で数百万人がこの病とともに暮らしており、加齢とともにそのリスクが高まることが知られています。 しかし、私たちが日常生活でできる...（続きを読む）
科学 夜型は認知機能の低下リスクになる可能性──学歴が高い人ほど影響が強い背景
私たちはそれぞれ、朝早く起きて活動する「朝型（early bird）」と、夜遅くまで起きていることが多い「夜型（night owl）」という、生物学的な睡眠の傾向を持っているとされています。 オランダのフローニンゲン大学の研究チームが主導し...（続きを読む）
科学 座りすぎはアルツハイマー病のリスクを高める可能性がある──運動量にかかわらず脳に悪影響
長寿大国の悩みの一つであるアルツハイマー病。 2050年までに、その患者数は日本では586万人以上、米国では1,300万人以上にまで増加すると予測されています。 あるときまで元気だった老人が、病気や事故でベッドなど横になりがちになること、途...（続きを読む）
科学 深い眠りが認知症リスクを左右する──スローウェーブ睡眠の重要性
年齢を重ねるとともに、多くの人が認知機能の低下に悩まされるようになります。 認知症の発症リスクを左右する要因については、これまでに多くの研究が行われてきましたが、睡眠と認知症の関係については、まだ明らかにされていない部分も多く残されています...（続きを読む）
行動 最新の機器を積極的に利用する高齢者は、認知症リスクを大幅に軽減する可能性がある
現代社会において、スマートフォンやPCをはじめとするテクノロジーは私たちの生活に欠かせない存在となっています。 一方で、「テクノロジーの過剰な利用が人間の脳を退化させるのではないか」といった懸念も根強くあります。 計算や記憶といった認知作業...（続きを読む）
行動 認知症予防：週35分の運動で認知症リスクが41%低下する
「認知症予防には運動が効果的」という研究は、過去にも様々な大学の調査から報告されています。 ジョンズホプキンス大学の研究によると、週35分の中程度から高強度の運動を行うと、認知症のリスクが41%低下することが分かりました。 また、週にわずか...（続きを読む）
科学 社交的な交流が認知症を最大5年遅らせる
定期的に人と会い、社交的な生活を送ることが、認知症の発症を最大5年間遅らせる可能性があると、新たな研究で示されました。 アメリカのラッシュ大学の研究チームが実施したこの調査では、高齢者が積極的に社会活動に参加することで、認知機能の低下を防ぎ...（続きを読む）
科学 心理的な不安が認知症のリスクとなる
仕事で失敗した日や悩み事が続く毎日など、精神が不安定になると本来のパフォーマンスが発揮できなくなるばかりではなく、体に不調が現れることがあります。 心理的な不安やストレスは体内の炎症と関係していることも多く報告されており、なるべくなら遠ざけ...（続きを読む）
科学 加工された赤肉が認知症リスクを最大13%高めることを発見
加工赤肉の摂取が認知症リスクを高める可能性があることが、大規模な長期研究で明らかになりました。 特に、1日あたりわずか0.25サービング（おかずに数切れ入る程度）以上の加工赤肉を摂取するだけで、認知症リスクが13%増加し、認知機能の老化が...（続きを読む）
科学 70歳になっても脳を若々しく保つ習慣
加齢は避けられない現象ですが、身体の一部が年を取る速度は部分ごとに異なることが分かっています。 特に、脳の老化速度には私たちの生活習慣が深く関わっています。 スウェーデンのヨーテボリ大学が主導した最新の研究では、認知機能に問題のない70歳の...（続きを読む）
科学 認知症の発症は食事から 〜食事炎症指数と認知症〜
医療の発達によって寿命及び健康寿命が伸びる中、認知症患者の急増が問題視されています。 特に、食事が認知症リスクに与える影響が注目されており、食事による体内の炎症をどのようにコントロールするかが認知症の予防に繋がると考えられています。 今回紹...（続きを読む）
科学 糖尿病が脳の萎縮を加速、研究が示す新たなリスク
生活習慣が引き起こす代表的な病気といえばやはり「糖尿病」ではないでしょうか。 糖尿病には一型と二型があり、一型糖尿病は遺伝的要因や自己免疫疾患などによって膵臓機能に障害がある場合に起こるタイプです。 本来、膵臓から分泌されるインスリンの働き...（続きを読む）
科学 腸の炎症がアルツハイマー病に与える影響を再び確認
近年、様々な研究によって腸と脳の相関性が明らかになってきました。 腸には数兆の微生物が生息し、これらの微生物は消化や免疫、さらには神経伝達物質の生成やストレス応答などの神経機能にも関与しています。 その中でも長年の問題となっているのが、アル...（続きを読む）
生活 高カフェイン摂取と記憶障害のリスク低下
2023年8月『Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association』で発表された研究によると、高カフェインの摂取がアルツハイマー病や他の認知症による記憶喪失リ...（続きを読む）
科学 音楽は気分だけでなく認知症にも良い影響を与える（アングリア・ラスキン大学）
音楽は私たちの日常生活に欠かせない存在です。 お気に入りの音楽を聴くことは、気分を高揚させたり、気持ちを落ち着かせたりと感情に対して様々な効果があることは経験的に知っている人も多いかと思います。 最新の研究によると、その力は気分的なものだけ...（続きを読む）
科学 カフェイン摂取がアルツハイマーの予防に（リール大学）
朝のエスプレッソや眠気覚ましのコーヒー、あるいは仕事の合間のお茶など、1日の中で適量のカフェインを摂取することは、認知症の悪化リスクを軽減と関係があるとされています。 今回取り上げる新たな研究によると、カフェインの摂取とアルツハイマー病に関...（続きを読む）
科学 脳炎や肺炎などのウイルス感染がアルツハイマー病のリスクを数倍から数十倍に増やす
最新の研究によると、脳炎や肺炎などの重度のウイルス感染は、パーキンソン病やアルツハイマー病などの神経変性疾患のリスクを高める可能性があることが明らかになりました。 今回紹介する研究は約50万件の医療記録を分析し、ウイルス感染と神経変性疾患の...（続きを読む）
科学 アルツハイマー病の原因は自己免疫疾患である可能性がある
アルツハイマー型認知症の原因物質といえば、“アミロイドベータ”がよく知られています。 認知症患者に見られる老人斑の大部分を構成しているたんぱく質でもあり、知らず知らずのうちにシミのように脳に沈着していくと物質です。 近年では、このアミロイド...（続きを読む）