科学 【保存版】プロバイオティクスの健康効果についての研究まとめ
近年、健康的な腸内環境を維持することの重要性が広まり、プロバイオティクスを含む食品やサプリメントがますます人気を集めています。 プロバイオティクスは、腸内の細菌や微生物に影響を与える生きた微生物のことです。（米国立衛生研究所：Prob...
腸内細菌
科学 
科学 研究で判明：健康な腸内環境が感染症から身を守る
近年、腸内環境が健康全般に与える影響についての研究が進んでいます。 そんな中、ケンブリッジ大学による新たな研究から特定の腸内細菌が感染症のリスクを低減させる可能性が示されました。 この研究では、腸内に「善玉菌」の一種である Faec...
科学 健康な肌は健康な腸から 〜腸内細菌が肌に与える影響〜
人間の体の中で最も大きな臓器である肌は、単なる外見の要素に留まりません。 肌は、環境毒素や病原体、汚染物質などの外部ストレス要因に対する「第一防御線」として機能する一方で、体内の健康状態を反映する役割も持っています。 最新の研究では...
科学 食物繊維が感染症を防ぐ？ 高まる腸内細菌の重要性
私たちの体は、単に人間としての細胞だけで構成されているわけではありません。 私たちの体内や体表には、数兆もの微生物が生息しており、その数は銀河系の星の数を超えると言われています。 これらの微生物は、私たちの健康にとって不可欠な役割を...
科学 断食が脳と腸に及ぼす動的変化を解明
近年注目を浴びているとなっているプチ断食や16時間断食。 カロリーを制限することで、サーチュイン遺伝子（抗老化遺伝子や長寿遺伝子とも）が活性化されると謳われており、その他体重や体型のコントロールを目的として行われることが多い食事スタイル...
科学 コーヒーが腸内環境に与える影響
コーヒーが健康に良いとする研究結果は年々増えてきています。 その健康効果は、リラックス効果や血圧のみならず、腸内細菌にまで及ぶことが示唆されており、コーヒーという飲み物がますます注目を浴びる存在となっています。 トレント大学をはじめ...
科学 双子の老人36組で実験！ “腸活”が脳機能を向上させる可能性
加齢に伴い、記憶力や学習能力などの認知機能が低下することは、多くの人にとって避けられない課題です。 もしこの認知機能の低下を抑えられるとしたら、多くの人が健康に生きる助かり経済的な しかし、日常的に摂取可能なサプリメントが脳機能の改...
科学 “PFAS ”による若年層の腎機能への影響を追跡した初めての研究
雨や水路、私たちの血流にまで浸透し、私たちの生活から完全に逃れることがほぼ不可能な「フォーエバーケミカル」 フォーエバーケミカルは、パーフルオロアルキル化合物およびポリフルオロアルキル化合物（PFAS）の総称で、これに類する物質の種類は...
科学 腸の炎症がアルツハイマー病に与える影響を再び確認
近年、様々な研究によって腸と脳の相関性が明らかになってきました。 腸には数兆の微生物が生息し、これらの微生物は消化や免疫、さらには神経伝達物質の生成やストレス応答などの神経機能にも関与しています。 その中でも長年の問題となっているの...
科学 早めの就寝で子どもの腸内環境が改善、研究が示唆
中国、甘粛リハビリテーションセンター病院の研究者による最新の研究によると、子どもが午後9時30分より前に就寝する習慣を持つと、腸内環境がより健康的になる可能性があることが示されました。 この調査では、睡眠パターンが腸内の微生物にどのよう...
科学 腸内細菌を調べることで、自閉症やADHDを従来より10年以上早く予測可能に
科学の発展によって健康に対する見知が広がってきた現代。 近年、特に注目されている健康科学の一つに、“腸脳相関”が挙げられます。 これは、神経伝達物質やビタミンなど、腸内細菌によって作られる様々な物質が身体だけでなく脳に影響を与え...
科学 【研究】便移植によってパーキンソン病の症状が改善が見られた（ゲント大学）
腸内細菌が体や脳の健康に大きく関わることは、これまでの多くの研究で明らかになってきています。 この細菌の関連性は顕著で、抗生物質などの殺菌性のある物質を一定量摂取すると、腸内細菌の死滅などによってバランスが崩れ、体調の悪化に直結するほど...
科学 【研究】紅茶キノコが腸内細菌の活性や血糖値の低下に貢献する（ノースカロライナ大学）
「Kombucha」という発音を聞くと昆布茶を連想しますが、海外では“紅茶キノコ”のことを指すことが一般的です。 紅茶キノコとは、緑茶や紅茶に砂糖（キビ砂糖など）と酢酸菌、そしてＳＣＯＢＹ（菌株）を入れて発酵させてつくる飲み物です。 ...
科学 【研究】都会の人間は植物を消化する能力を徐々に失いつつある（ベン＝グリオン大学）
何億年と続く生物の歴史の中で、人類生まれてきたのはほんのわずかな時間しかありません。 古生代の何億年という歴史に比べたら、現生人類であるホモ・サピエンスは古くても40万年程度の歴史の中で歴史を紡いできました。 そんな人類の科学が発...
科学 【研究】肥満を予防する腸内細菌を発見（ヴァンダービルト大学）
脳は腸に栄養を効率的に送るための器官と言われるほど、腸は生物の体に大きく関わっています。 腸内環境を整うと、体の調子が良くなることはよく耳にする話であり、ヒトや動物に関わらない多くの研究でも明らかになっています。 そんな私たちの腸内...
科学 【研究】腸内細菌の状態がアルツハイマー病のサインに【要約】
アルツハイマーと言えば、脳内での神経変性やタンパク質の異常によって引き起こされると考えられている病気です。 運動や食事によっても発症を抑えたり進行を遅らせることができたりと、日々の生活習慣に関係の深い病気とも言えます。 そんなアルツ...