科学 【研究】16時間断食による早期死亡リスク増加の可能性(上海交通大学) 「1日のうち16時間は固形物を口にせず、8時間は自由に食事をしても良い」そんな断食方法がメディアや雑誌で紹介されています。 駆け込みドクター(2015年01月04日(日)/TBS)より 8時間ダイエットや時間制限食(TRE)、または... 2024.04.02 科学
科学 【研究】断食で効果を得られるのは3日後から(ベルリン大学、クイーン・メアリー大学、他) 断食(ファスティング)といえば、オートファジーやサーチュイン遺伝子の活性など“食べないこと”によって細胞レベルでの変化をもたらす健康法として知られています。 動物を使った断食に関する様々な研究によりその健康効果が判明したと同時に、「動... 2024.03.08 科学