ストレス

体重の増加といえば、多くの人が真っ先に「カロリーオーバー」や「運動不足」を思い浮かべるでしょう。　しかし、最新の研究はそれとは異なる新たな仮説を提案しています。それは、日常生活におけるさまざまな「生活の不安定さ（Lifestyle Inst...（続きを読む）

ヘルシンキ大学による新たな研究から、慢性的なストレスが若年層の脳卒中リスクを高める可能性があることが明らかになりました。　ただし、この影響は女性に限られるようです。　研究者たちは、女性は仕事、介護、その他の責任を同時にこなすことが多く、持続...（続きを読む）

仕事で失敗した日や悩み事が続く毎日など、精神が不安定になると本来のパフォーマンスが発揮できなくなるばかりではなく、体に不調が現れることがあります。　心理的な不安やストレスは体内の炎症と関係していることも多く報告されており、なるべくなら遠ざけ...（続きを読む）

ストレスは私たちの日常生活の一部であり、大切な試合や発表、会社からの重要な要求に直面したときに自然に起こる反応です。　短期間のストレスは必要な場面もありますが、長期間にわたるストレスは心身に大きな負担を与える可能性があります。　本記事では、...（続きを読む）

怒りを感じたとき、あなたはどのように対象しますか？　多くの人は怒を何かで発散することを選びます。　それは、時に言葉に、時に暴力となるかもしれませんが、衝動的な怒りをどう処理すれば良いかについては議論が分かれています。　「怒りを溜め込むのはよ...（続きを読む）

上司からの理不尽な言いつけや同僚からの不愉快な物言い……。　社会で生きていく中では、自分ではどうしよもできない様々なストレスにさらされる機会がたくさんあります。　ある人は運動で、ある人はゲームで、またある人は他人に話したりすることでそのスト...（続きを読む）

自分の思った通りにいかなかったときや理不尽に叱られたときなど、自分ではどうすることもできない状況に陥った際、もの凄いストレスを感じるときがあると思います。　自分でどうにかできるシチュエーションであれば、それを自らの行動で直したり、直さないに...（続きを読む）

前回、社会から隔離された孤独とストレスについての記事を書きました。　今回はそれについて最近達成された、孤独についてのあるチャレンジについて記事にしようと思います。　参考記事）・Woman Spent 500 Days Isolated in...（続きを読む）

人間は細胞分裂で身体を作っていくのはご存知のとおりです。　　しかしその細胞分裂も回数に制限があり、ある規則に従って分裂し続けることにより、最後は分裂することができなくなります。　　人間における寿命と呼ばれる最後です。　　今回はそんな細胞と寿...（続きを読む）