歴史
【記事まとめ】偉人の横顔①〜⑦
科学 高齢期の慢性疾患を遅らせる鍵は「食事」にあり──15年間の追跡研究が明かす老化の速度との関係
アルツハイマー型認知症や糖尿病、がんやうつ病など、高齢者に病気はつきものというのが現在の常識です。 しかし、全ての高齢者がそういった病気に悩まされるのはなく、ある人は健康なままで過ごしています。 病気になる高齢者とそうでない高齢者。 一体そ...（続きを読む）
科学 ランナーズフェイスとは？――運動と肌の老化の意外な関係
「ランナーズフェイス（runner’s face）」という言葉をご存じでしょうか。 これは、長期間にわたってランニングを続けている人に見られる顔の変化を指す、俗称です。 具体的には、顔がこけて見えたり、皮膚がたるんだり、シワが増えたりといっ...（続きを読む）
科学 「長く眠りすぎると死亡リスクが増加」――最新研究が示すその理由とは
睡眠は、心身の健康を維持するために欠かせない行動です。 睡眠不足が脳や心臓、精神状態、さらには肌や性機能に悪影響を及ぼすことは、すでによく知られた事実です。 しかし、オーストラリアのシーキュー大学の報告によれば、「眠りすぎも健康に悪い」とい...（続きを読む）
科学 過度な飲酒が脳に深刻なダメージを与える可能性：アルツハイマー病の指標や脳病変リスクの上昇が明らかに
アルコールが健康に与える悪影響は、肝硬変や咽頭癌などといった疾患とともに広く知られていますが、今回新たに、「脳の長期的な健康への影響」もそのリストに加えられるかもしれません。 サンパウロ大学の研究チームが主導した最新の研究から、長期的な大量...（続きを読む）
科学 幻覚成分「シロシビン」が老マウスの生存率を1.6倍に
アメリカのエモリー大学らによる研究から、これまで主に精神的な治療効果が注目されてきた幻覚成分シロシビン（Psilocybin）が、細胞レベルでの老化抑制や寿命延長にも効果を持つ可能性があるという研究結果が報告されました。 エモリー大学および...（続きを読む）
生物 グランドキャニオンで多数の化石が発見、カンブリア期の空白を埋める手掛かりに
カンブリア爆発の後に続いた生命発展の証拠が、グランドキャニオンでの驚くべき化石発見によって明らかになりました 地球の生命進化において、カンブリア爆発（Cambrian Explosion）と呼ばれる現象は極めて重要な転換点です。 今からおよ...（続きを読む）
科学 腸内細菌と脳をつなぐ「第六の感覚」──最新の研究が明かす新たな神経経路の存在
近年、腸脳相関（または脳腸相関）という言葉をよく耳にするようになりました。 腸内細菌によって作られたセロトニンやGABAといった神経伝達物質が脳に作用するなど、腸と脳には密接な関係があるという事実も、近年明らかになってきました。 そしてこの...（続きを読む）
科学 石油・ガス井の近くに住む子どもたちは、珍しいタイプの白血病に罹りやすい
アメリカでは石油と天然ガスの採掘が広く行われており、その多くは住宅地の近くに位置しています。 そうした採掘活動が子どもたちの健康に及ぼす影響について、長年にわたり科学者たちは警鐘を鳴らしてきました。 そして今回、コロラド大学（アンシュッツキ...（続きを読む）
科学 エリスリトール（人工甘味料）が脳のバリア機能を混乱させる可能性がある
人工甘味料や代替糖への関心が高まる昨今。 多くの人がカロリー制限や糖質制限の一環として取り入れている「エリスリトール」という甘味料があります。 天然の果物や発酵させた食べ物から生成され、吸収されずに尿から排出されるという特性から、健康的に甘...（続きを読む）
科学 過敏性腸症候群（IBS）は消化器症状だけでなく性的なパフォーマンスにも影響する
過敏性腸症候群（IBS）の患者は、消化管症状だけでなく、うつ症状や性生活への影響も訴えることが知られています。 この度、イランのハマダン大学医学科学から、IBS患者の性機能、うつ症状、生活の質（以下QOL）を、うつ症状ある非IBS群および健...（続きを読む）
行動 「運動しても痩せない」は正しかった？──最新研究が示す肥満の原因
世界で10億人以上が抱える「肥満」の問題。 その最大の原因は、運動不足ではなく食事の内容にあるかもしれません。 2025年6月にアメリカ・デューク大学から、「肥満という世界的な病気の拡大は、主に摂取エネルギーの増加（食べすぎに）よって引き起...（続きを読む）
科学 「ほんの少しでも高いリスクに」疾病リスクを高める3つの食品
近年、世界中で糖尿病、心疾患、がんといった深刻な慢性疾患の増加が問題視されています。 これらの背景には食生活の乱れがあるとされ、特に「加工肉」「加糖飲料」「トランス脂肪酸」を含む食品の摂取が強く関連しているとする研究が相次いでいます。（Ul...（続きを読む）
科学 研究が明かすADHDの診断数が増加している理由
ADHDの増加は日本だけでなく世界的な問題となっており、なぜ増え続けるのかを明らかにすることは、病気の理解や今後の医療の展望を探る上での重要な課題です。 2022年09月JAMANetworkに掲載された信州大学の研究から、子どもに限らず...（続きを読む）
科学 「BMIでは死のリスクを正確に測れない」──体脂肪率こそが健康を映す新たな指標か
長らく肥満や健康状態の評価に用いられてきたBMI（ボディマスインデックス）ですが、最新の研究はその信頼性に疑問を投げかけています。 アメリカ・フロリダ大学の研究チームは、BMIよりも「体脂肪率（Body Fat Percentage, BF...（続きを読む）
科学 アルコールをやめると体に何が起きるのか──1日から1年間の変化
アルコールが健康に与える影響には、私たちが思っている以上に多岐にわたるものがあります。 例えば、二日酔いによる頭痛や不安感といった短期的な症状から、がんのような長期的な健康被害までが含まれます。 近年では、「酒は百薬の長」という言葉とは裏腹...（続きを読む）
科学 食物アレルギーを激減させた生後6か月のアレルゲン対策
近年、世界中で小児の食物アレルギーが増加傾向にある中、その発症を大幅に抑える方法が注目を集めています。 最新の研究によると、赤ちゃんの生後6か月頃に卵やピーナッツバターを導入することで、これらの食品に対するアレルギーの発症リスクを劇的に...（続きを読む）
科学 慢性炎症が心の健康に与える影響とは？──英156万人調査で明らかになった「慢性炎症と感情障害」の深い関係
英国の国民的健康研究プロジェクト「Our Future Health」のデータを用いた大規模研究により、慢性的な炎症性疾患を抱える人は、そうでない人と比べて、抑うつや不安、双極性障害といった感情障害を経験するリスクが明確に高いことが示されま...（続きを読む）
科学 個人に「痩せろ、動け」はもう通用しない：肥満対策に必要なのは社会の制度（イギリスの国家食糧戦略）
今回紹介するのは、イギリスにおける肥満対策についての取り組みです。 イギリスにおいて、肥満が原因とされる糖尿病や肝障害などの健康被害、および医療費の増大は大きな経済損失となっており、早急な改善が必要とされています。 イギリス、日本ともにBM...（続きを読む）
科学 年齢に関係なく効果的──脳の健康を促進する3種類の運動
近年、運動が身体だけでなく脳の健康にも大きな恩恵をもたらすことが数多くの研究から明らかになっています。 とりわけ、HIITといった「激しさを伴う運動でなければ意味がない」と思われがちな中で、穏やかな運動でも認知機能や記憶力に有効であることが...（続きを読む）
教育 海外から見る日本の「シュウカン」
日本における「習慣」という言葉は、英語で「habit」に訳されることが多いです。 インド最大手の情報集約サイトである「The Times of Indi」にて、この日本の「習慣（Shukan）」についてより深く文化的な意味合いが込められてい...（続きを読む）
科学 老化による炎症は自然な現象なのか？──先住民との比較から判明したこと
長年にわたり、老化に伴う慢性的な炎症（inflammaging）は避けられない現象であり、心臓病や認知症、糖尿病など、さまざまな疾患の温床になっていると考えられてきました。 つまり、年齢を重ねるごとに体内で静かに進行する免疫システムの過剰反...（続きを読む）
科学 大人になっても記憶領域の神経組織は盛んに形成される
「大人になると物覚えが悪くなる」といった言葉はどこかで聞いたことがある文言かと思います。これまでの研究から、「人間は生涯にわたって新しい脳細胞（ニューロン）を作り出している」ことが分かっており、歳をとっても脳の記憶力や物事の定着に大きな問題...（続きを読む）
科学 プラスチックごみを痛み止めに変換する大腸菌
家電製品や医療用品など、その汎用性の高さから生活の至る所で見られるプラスチックでもあります。 一方で、不適切な廃棄によって環境負荷が懸念される化学物質でもあります。 そんな日常的に使用されるプラスチックですが、不要となったプラスチックゴミか...（続きを読む）
農業 田植えも完了！忙しすぎた6月
梅雨という梅雨を感じる間も無く、猛暑が襲いくる今日この頃。何とか梅雨の期間内に田植えも終わり、農作業がひと段落しました！ 去年は世間が米の供給不足に悩まされたこともあり、休耕地だった田んぼも復活させることになりました。 その分、...（続きを読む）
科学 砂糖は「食べるより飲む方が危険」──最新研究が示す甘い飲み物の摂取リスク
今でにも何度も取り上げてきましたが、砂糖の過剰摂取が健康に悪影響を及ぼすことは、すでによく知られている事実です。 2025年に発表されたブリガムヤング大学による新たな研究レビューによると、「どのくらい砂糖を摂るか」よりも、「どのように摂る...（続きを読む）
科学 「加工肉に安全な摂取量は存在しない」──大規模レビューが示す食の安全
私たちはこれまでにも、加工肉の過剰摂取が認知症や二型糖尿病、大腸がんなどの疾患と関連しているという研究結果を目にしてきました。 しかし、「どの程度の摂取ならば安全なのか」という問いに対しては、明確な答えが示されていませんでした。 今回、アメ...（続きを読む）