2026-04-11

科学

学校が遅く始まると、睡眠時間が長くなり、成績が向上します

多くのティーンエイジャーは慢性的な睡眠不足に悩まされています。その大きな理由の一つが、思春期の生体リズムと学校の早すぎる始業時間とのミスマッチです。 スイスの研究者たちは、学校の開始時間を柔軟にすることでこの問題が改善できるかどうかを調査し...(続きを読む)
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