2024-08-28

以前の記事で、「鍛えた筋肉は老後になっても裏切らない」という記事を書きました。 ↓ 　 トレーニングで得た筋核は減少せず、長い間トレーニングをしていない期間があっても、再度運動を始めることで元の筋肉に戻りやすいという旨の記事です。 　 ラッ...