2023-04-16

今回のテーマは、一日一食が人体に及ぼす影響についてです。 　 オートファジーの発現やサーチュイン遺伝子を活性化させるとき、真っ先に考えられるのが空腹の状態を維持することです。 　　 健康、美容、アンチエイジングに効果的であるとされる一方、行...