2026-04-10

科学

食事の質が心の健康を左右する──思春期における最新エビデンス

思春期の食事内容は、これまで考えられていた以上にメンタルヘルスに深く関与している可能性があります。 最新の系統的レビューでは、食事の質が高い若者ほど抑うつ症状が少なく、逆に質の低い食事は心理的苦痛の増加と関連する傾向が確認されました。  ま...(続きを読む)
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