2025-04-17

科学

ベッドでのスマホやスクリーン使用が不眠リスクを大幅に高める可能性

夜、スマートフォンを手にベッドに入り、SNSをチェックしたり、動画を観たりすることは、多くの人々にとって日常的な習慣となっています。 特に若年層や大学生の間では、就寝前やベッドの中でのスクリーン使用が生活の一部になっており、それが睡眠に与え...(続きを読む)
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