科学 【研究】毎日◯段以上の階段を上り下りする人は、心臓病のリスクが20％以上も低下する【要約】 日常の中に運動を取り入れることは、健康にとってとても重要なことです。 過去の研究（過去記事参考）でも、一日に平均4.5分以上運動した場合、がんのリスクが20〜21％減少することが分かりました。 家の周りを少し散歩するだけでも、健康に... 2023.10.24 科学
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