歴史
【記事まとめ】アレクサンドロス大王VSダレイオス3世 ～イッソスの戦い＆ガウガメラの戦い～
論文
科学 天然分子「スペルミン」がアルツハイマー病の原因タンパク質を除去する可能性を持つ
アルツハイマー病やパーキンソン病に共通する特徴として、脳内に蓄積する異常なタンパク質のゴミが挙げられます。 これらは細胞の働きを妨害し、やがて神経細胞の機能低下や死滅につながるとされています。 しかし、スイスの研究チームが主導した最新研究は...（続きを読む）
科学 筋肉量と内臓脂肪量が「脳の若さ」に影響するという新研究
加齢とともに私たちの身体にはさまざまな変化が生じますが、その変化が脳の健康にも深く関わっていることが、近年の研究によって次第に明らかになってきています。 特に、筋肉量と内臓脂肪の量といった身体組成が、脳の見かけ年齢、すなわち「脳の生物学的年...（続きを読む）
科学 複数言語を話すことが脳の老化を遅らせる
人々の平均寿命が世界的に伸び続ける現代において、長く生きられることは多くの恩恵をもたらす一方で、加齢に伴う心身の変化という課題も同時に抱えることになります。 特に、記憶力や注意力の低下、日常行動のスムーズさが失われていくことは、多くの高齢者...（続きを読む）
科学 減量の科学 ── なぜ人間は太るようにプログラムされているのか
近年、肥満や減量に関する科学研究は大きな進展を遂げており、従来「食べ過ぎ」や「運動不足」といった個人の意思の問題として処理されがちであった体重管理の課題が、実際には脳やホルモンが深く関与する生物学的な現象であることが次第に明らかになってきて...（続きを読む）
科学 ウコン（ターメリック）を日常的に摂取すると体には何が起こるのか
ターメリックは、東南アジアで4000年以上にわたり、料理、宗教儀礼、そして民間医療の場で幅広く使われてきたスパイスです。 ショウガ科･ウコンの根茎の構成成分であるターメリックは、その鮮やかな黄色を生み出す化学物質（クルクミン）によって、強力...（続きを読む）
科学 遺伝的に認知症になりやすい人でも、運動による認知症予防は効果的であることが示唆
近年、身体を動かす習慣が脳の健康に大きく寄与することが広く知られるようになり、血流改善や神経可塑性の向上、慢性炎症の抑制といった生物学的メカニズムが、長期的な認知機能の維持に関わる可能性が示されてきました。 特に認知症の予防という観点では、...（続きを読む）
科学 冬になると鬱気味に…、それはサボりなどではなく病気の症状かも？── 季節性情動障害（SAD）
季節性情動障害（Seasonal Affective Disorder: SAD）は、季節の移り変わりとともに気分が落ち込み、日常生活に大きな支障をきたす精神疾患です。 特に冬季に悪化する「冬季型SAD」がよく知られていますが、夏季に強い不...（続きを読む）
科学 超加工食品の問題は個人の弱さではなく「商業的利益」が原因
世界的に超加工食品の消費量が増え続け、伝統的な食文化や食事習慣が急速に置き換えられています。 この現象は、私たち一人ひとりの意志の弱さではなく、巨大な食品企業が推し進める強力な商業的戦略によって引き起こされていると指摘されています。 ...（続きを読む）
科学 ストレスが脳に強力な影響を及ぼす（マウスによる研究より）
脳の広範な領域にわたって血流や神経活動を調節しているのは、実はごく少数の特殊な神経細胞である可能性が、ペンシルベニア州立大学による最新の研究によって示唆されました。 この発見は、睡眠、認知症、そして脳全体の健康を理解するうえで重要な示唆をも...（続きを読む）
科学 バイアグラの服用によって一部の難聴が改善したことが研究で示唆される
生まれつき聴覚障害を抱える人は、人口のおよそ2,000人に3人ほどとされており、その多くは不可逆的で、生涯にわたる困難を伴うものです。 しかし、こうした状況を大きく変える可能性のある研究成果が報告されました。 先天性の感音性難聴を引き起こ...（続きを読む）
科学 音楽を聴くことは認知症リスクを約4割も減らす可能性がある
年齢を重ねても音楽を聴き続けることが、認知症の発症リスクを約40％も低下させる可能性がある――そんな注目すべき研究結果が発表されました。 この研究は、オーストラリアのモナッシュ大学の公衆衛生研究者であるEmma Jaffa氏を中心とした研...（続きを読む）
科学 頭痛を抑えるための薬があなたの頭痛を引き起こしているかもしれない
頭痛に悩む多くの人にとって、痛み止めは頼りになる存在です。 しかし、その薬が実は頭痛を悪化させている可能性があるかもしれません。 ブリストル大学心理学・神経科学者Dan Baumgardt博士は、そういった薬と体の関係を分析した第一...（続きを読む）
科学 コーヒー摂取が心房細動に与える影響を再考── 国際チームによる初のランダム化比較試験より
コーヒーといえば、その香りや味を楽しむとともに、覚醒作用をもたらし心拍数を上昇させる飲み物として知られています。 そのため、不整脈の一種である心房細動を患う人々には「コーヒーを控えるべき」と長らく助言されてきました。 しかし、この言葉に...（続きを読む）
科学 安全と謳われていたエリスリトールが脳の重要な防御機構を損なう可能性──脳卒中リスクとの関連が示唆
近年、「砂糖不使用」や「カロリーオフ」をうたう食品が急増する中で、エリスリトール（erythritol）は最も広く使われる天然由来の甘味料のひとつとして注目されています。 プロテインバーやエナジードリンク、さらには低糖質スイーツにまで含まれ...（続きを読む）
科学 １日5,000歩のウォーキングが認知機能低下予防に
穏やかな日課としての散歩が、アルツハイマー病に伴う脳内のタンパク質蓄積と認知機能の低下を遅らせる可能性があることが、新たな研究によって明らかになりました。 米国のマス・ジェネラル・ブリガムが主導した研究チームは、高齢者を対象にした生活習...（続きを読む）
科学 コーヒー・紅茶・水の「理想的な組み合わせ」が寿命を延ばす可能性
日々の健康維持に欠かせない「水分補給」ですが、最新の研究によると、単に水を飲むだけでなく、コーヒーや紅茶を組み合わせて摂取することが寿命の延長につながる可能性があることが明らかになりました。 この研究では、1日に合計でおよそ8杯分の水・コ...（続きを読む）
科学 ベーコンに「がん警告表示」は必要なのか？科学者たちの警鐘
イギリスの科学者グループが、ベーコンやハムなどの加工肉製品に「健康警告表示」を義務づけるべきだと政府に求めています。 これは、タバコ製品に見られるような「健康被害の注意喚起」と同様の措置を求める動きであり、食生活とがんリスクの関係について改...（続きを読む）
科学 男性は女性よりも多くの運動が必要 ── 英国8万人以上を対象とした大規模調査より
運動はまるで心臓のための「薬」のようなものです。 しかし薬と同じように、効果を得るためには適切な「投与量」が必要です。 そして最近の研究によると、その適切な量はすべての人に同じではないことが明らかになりました。 男性は女性よりも約2倍の運動...（続きを読む）
行動 一日の歩数よりも、「歩くことそのもの」が重要 ── 歩行が心臓の健康に与える影響
日々の健康管理のためにスマートウォッチやフィットネストラッカーで歩数を測定している人は多いでしょう。 1日の歩数は、身体活動量を測る便利な指標のひとつです。 しかし、単に歩数だけに基づいた健康推奨では、見落とされている重要な要素があることが...（続きを読む）
科学 朝食をとる最適な時間が寿命に影響？──食事のタイミングと長寿との関係
新たな研究によると、朝食をとる時間が健康寿命や長生きに関係している可能性があることがわかりました。 朝食を遅くとる人ほど、慢性的な健康問題や早死のリスクが高まる傾向が見られたのです。 専門家は、「起床後1〜2時間以内に朝食をとること」が...（続きを読む）
科学 電子タバコの使用が糖尿病予備群のリスクを高める可能性
電子タバコ、いわゆる「ベイプ」は、従来の紙巻きタバコよりも安全な代替手段として広く普及しつつあります。 しかし、その健康への影響については依然として議論が続いています。 近年、電子タバコ使用と心臓疾患との関連性を指摘する研究が増えてきまし...（続きを読む）
科学 老化経路を同時に標的化した薬剤併用でマウスの寿命が73％延長 ― ただし効果は雄のみに
老化に関連する二つの経路を同時に標的とした治療が、高齢の虚弱なマウスの寿命を最大で73％も延長させたことが、カリフォルニア大学バークレー校の研究チームによって明らかになりました。 興味深いことに、この驚くべき効果は雄のマウスにのみ確認され...（続きを読む）
科学 「グルテン」を摂取していないのに「グルテン不耐症」の症状が出る現象
ソーシャルメディアやライフスタイル雑誌の影響によって、グルテン（小麦、ライ麦、大麦などに含まれるたんぱく質）は、いつの間にか「避けるべき食品成分」として悪者のように扱われるようになりました。テニスで日本一になったジョコビッチ選手をはじめ、2...（続きを読む）
科学 コレステロールの低下が認知症リスクを減らす可能性 ── 英・デンマーク共同研究で明らかに
スタチンやエゼミチブなど、心臓疾患を予防するために広く使用されているコレステロール低下薬。 特にスタチン製剤は肝臓でのコレステロール合成を抑えることで、主に血液中のLDLコレステロールを下げる効果を目的として、日本でも広く使用されています...（続きを読む）
科学 男性の脳は女性よりも早く萎縮する傾向がある
人間の脳は加齢とともに自然と縮小していくことが知られていますが、新たな研究によると、男性の脳は女性よりも速いペースで萎縮していく可能性があることが明らかになりました。 これは単なる偶然ではなく、加齢に伴う生物学的変化に性差が存在することを示...（続きを読む）
科学 微小プラスチックが血管性認知症の発症に関与している可能性、最新のレビュー研究で示唆
私たちの脳は、絶えず酸素と栄養を供給する血流によって支えられています。 しかし、その血流に障害が生じると、認知機能が著しく低下することがあります。 血管性認知症（vascular dementia）は、まさにそうした「脳の血流異常」によって...（続きを読む）