経済
【記事まとめ】カール・マルクスと資本論【要約】
健康
科学 ポジティブ思考は、ワクチンの効果を高める可能性がある
「前向きに考えるだけで、免疫力が高まる」と聞くと、やや楽観的すぎる話に思えるかもしれません。 しかし、心の持ち方が身体の免疫反応に影響を与える可能性を、科学的に示唆する研究結果が報告されました。 イスラエルのテルアビブ大学が主導した最新の研...（続きを読む）
科学 人間の知性の秘密は腸にあるかもしれない──腸内細菌がヒトの脳を進化させた可能性
人間は霊長類の中で、体の大きさに対して最も大きな脳を持つ種です。 私たちの脳は、思考、言語、創造性といった高度な知的機能を担っていますが、その一方で、成長と維持のために莫大なエネルギーを必要とする極めて「燃費の悪い」器官でもあります。 それ...（続きを読む）
科学 基準より少ない量のアスパルテームであっても、長期的な健康に深刻な影響── WHO基準の6分の1の量でも関連性が報告
ごく低用量のアスパルテームであっても、長期的には健康に深刻な影響を及ぼす可能性がある──そのような懸念を示す研究結果が、スペインのバイオマテリアル協同研究センター（Center for Cooperative Research in Bio...（続きを読む）
科学 ゼロコーラの常飲と血糖値の変化
一般的な炭酸飲料には大量の砂糖が含まれており、血糖値を急上昇させることが知られています。 しかし、ダイエットコークのような「ゼロカロリー」飲料は砂糖を含まず、血糖に直接的な影響を与えないとされています。 実際、人工甘味料を使用しているため、...（続きを読む）
科学 焙煎されたコーヒー含まれる化合物が糖尿病治療薬を上回る効果を示す
コーヒーは嗜好品として世界中で親しまれていますが、近年では健康機能を備えた「機能性食品」としての側面にも注目が集まっています。 抗酸化作用や神経保護作用、さらには血糖値を下げる可能性を持つ天然分子が含まれていることが知られている一方で、そ...（続きを読む）
科学 7時間未満の睡眠は寿命を縮める
睡眠不足は単に日中の眠気や集中力低下を招くだけではなく、気づかぬうちに人生そのものの長さに影響を及ぼしているかもしれません。 アメリカ全土を対象とした大規模な分析によって、十分な睡眠を確保できていない人ほど平均寿命が短い傾向にあることが明ら...（続きを読む）
科学 低・中所得者の間で世界的ながん急増が進行中、医療と社会制度はまだ対応できていない
がんは今、世界規模でかつてない速度で増加しており、医療体制や社会制度がその拡大に十分対応できていない深刻な状況にあります。 1990年以降、世界のがん新規症例数は2倍以上に増加し、2023年には1,850万人に達しました。 さらに、年間のが...（続きを読む）
科学 運動はうつ病に対して心理療法に匹敵する効果がある
運動は、うつ病に対して効果的――近年、このような見解を裏づける研究結果が次々と報告されています。 薬を使わず、身体を動かすというシンプルな行為が、心の健康にどこまで貢献できるのか。 その問いに対し、複数の臨床試験を統合して分析した大規模...（続きを読む）
科学 3日間の大量飲酒が、腸に深刻な損傷を引き起こす── BIDMCによるマウス研究より
数日間にわたって大量にアルコールを摂取する、いわゆる「一気飲み」や「ビンジ飲酒（短時間で多くのお酒を飲むこと）」が、哺乳類の腸に対して想像以上に急速かつ有害な影響を及ぼす可能性があることが、新たなマウス研究によって明らかになりました。 ア...（続きを読む）
科学 食品保存料の摂取ががんや糖尿病リスクを高める可能性──フランス人10万人規模の分析より
日常的に口にしている加工食品に含まれる保存料が、将来的ながんや糖尿病のリスクをわずかに高める可能性がある──そのような結果を示す2本の大規模研究が、今週フランスの研究チームによって発表されました。 これらの研究は、いずれも10万人を超えるフ...（続きを読む）
科学 血中カフェイン濃度が体脂肪量と糖尿病リスクに与える影響
コーヒーやお茶、エナジードリンクなど、私たちの日常生活に広く浸透しているカフェインは、眠気覚ましや集中力向上の効果で知られています。 しかし近年、カフェインは単なる覚醒物質にとどまらず、代謝や体重、さらには慢性疾患のリスクにも関与している可...（続きを読む）
科学 16時間断食をしても、食事量自体を減らさなければ代謝は改善しない
間欠的断食の一種である「時間制限食（Time-Restricted Eating：TRE）」は、1日の食事時間を8〜10時間以内に抑え、残りの時間を断食状態にするという、比較的シンプルな食事法として注目を集めてきました。 日本でも16時間断...（続きを読む）
科学 高脂肪食が肝臓がんのきっかけに──マサチューセッツ工科大学による研究より
高脂肪食は単に体重を増やすだけでなく、肝臓の細胞そのものを長期的に作り変え、がん発症の下地を静かに整えてしまう可能性があることが、マサチューセッツ工科大学（MIT）を中心とする研究チームによって示されました。 脂肪に繰り返しさらされた肝細...（続きを読む）
科学 紅茶は骨に良い
温かい紅茶は、体を温めて気持ちを落ち着かせてくれる飲み物として親しまれていますが、実はそれ以上の健康効果を秘めている可能性があります。 昨年11月に学術誌Nutrientsに掲載された新たな研究によると、高齢女性において、お茶を飲む習慣が...（続きを読む）
科学 母マウスが摂取した乳化剤が、生まれた子どもの腸内細菌叢と免疫系の発達に悪影響を与える
私たちが日常的に口にしている加工食品には、食感をなめらかにし、品質を安定させ、保存期間を延ばすために、さまざまな食品添加物が用いられています。 その中でも乳製品、焼き菓子、アイスクリーム、さらには一部の粉ミルクにまで広く使われている「乳...（続きを読む）
生薬・漢方 カレンデュラ（キンセンカ）が体に及ぼす影響
カレンデュラ（Calendula officinalis）は、古くからハーブとして利用されてきた植物であり、傷の治癒、皮膚の保護、炎症の軽減、さらには抗菌作用など、多様な効果を持つと考えられています。 生薬（薬用植物）の一つである金盞花とし...（続きを読む）
科学 果糖ががんの成長を加速させる仕組みが明らかに──果糖とリゾホスファチジルコリン
清涼飲料水や菓子類、調味料など、超加工食品に広く使われている果糖（フルクトース）は、これまで肥満や糖尿病との関連が主に議論されてきました。 一方、近代の主な死亡原因の一つとなっているがんとの関係については十分に解明されていませんでした。 ...（続きを読む）
科学 ビタミンCは低濃度PM2.5による肺の炎症とミトコンドリア障害を抑制する
私たちはしばしば、大気汚染は発展途上国や工業地帯など、空気環境の悪い地域の問題であると考えがちです。 しかし近年の研究は、比較的空気が清浄とされる地域においても、微量の大気汚染物質が健康に影響を及ぼす可能性を示しています。（The impa...（続きを読む）
科学 砂糖不使用でも安心できない？──人工甘味料ソルビトールが肝臓に及ぼす影響を示す新研究
「砂糖不使用」「低カロリー」と表示された食品は、健康志向の人や糖尿病患者にとって、安全な選択肢だと考えられてきました。 とりわけ、ソルビトールのような糖アルコールは、血糖値を急上昇させにくい甘味料として広く利用されています。 しかし、こ...（続きを読む）
科学 激しい運動をするアスリートほど不整脈リスクが高いという謎
運動は心臓の健康を守るうえで最も効果的な習慣のひとつだと広く知られています。 定期的な身体活動は、心血管疾患、糖尿病、肥満、うつ病など多くの慢性疾患のリスクを下げ、精神的・身体的な健康の維持に大きく寄与します。 しかし、その一方で、持久系ス...（続きを読む）
科学 睡眠不足はメンタルや免疫系に「負の連鎖」を引き起こす
一晩ぐっすり眠れなかった翌日、頭がぼんやりし、集中力が落ち、普段なら楽しめることにも喜びを感じにくくなった経験がある人は少なくないでしょう。 運動する気力が湧かず、人と会うのも億劫になり、気づけば一日中、だるさと気分の落ち込みに支配されてし...（続きを読む）
科学 超加工食品摂取が若年成人に及ぼす影響 ── 食べ放題実験
アメリカでは若年層の体重増加が深刻な問題となっています。 医学誌『The Lancet』に掲載された分析によると、2050年までに15〜24歳のアメリカ人の3人に1人が肥満の基準を満たすと予測されており、将来的な健康リスクの増大が懸念されて...（続きを読む）
生薬・漢方 世界一高価なスパイス「サフラン」に秘められた抗酸化作用と身体への影響
サフランは、クロッカス・サティバス（Crocus sativus L.）という花のめしべから作られるスパイスであり、世界でもっとも高価な香辛料の一つとして知られています。 和名では番紅花、蔵紅花と呼ばれ、漢方としても長らく使用されてきました...（続きを読む）
科学 フィッシュオイルとオメガ3脂肪酸
健康に良い油脂の代表として、フィッシュオイル（魚油）とオメガ3脂肪酸は、しばしば同列に語られることがあります。 しかし実際には厳密に同じではありません。 フィッシュオイルは確かにオメガ3を豊富に含む食品・サプリメントとして広く利用されていま...（続きを読む）
行動 カロリーを30％制限することが脳の老化を防ぐ ── アカゲザルによる20年の食事制御研究より
私たちが年齢を重ねるにつれて避けられない「脳の老化」を、長期的なカロリー制限によって緩やかにできる可能性があると示す研究結果が発表されました。 研究を主導したのは、ボストン大学の研究チームです。 本研究は、20年以上にわたり食事内容を管理さ...（続きを読む）
科学 腸内環境があなたの睡眠を支配している
私たちは一般に「質のよい睡眠は脳のコンディション次第で決まる」と考えがちですが、近年の研究では、実際にはもっと身体の奥深い場所、すなわち腸から睡眠の質が左右されている可能性が示唆されています。 消化管の中に存在する数兆もの微生物群、す...（続きを読む）