便秘

科学

食物繊維や腸内細菌の関係を簡潔化:慢性便秘を説明する「4段階モデル」

便秘は世界人口の約15%が経験するとされる非常に一般的な症状ですが、その原因は一つではありません。 特に、長期間続く慢性便秘では、腸の動きそのものが低下しているケースがあり、従来の「食物繊維不足」や「水分不足」だけでは説明できないことが知ら...(続きを読む)
科学

グミ、加工食品、揚げ物……、便秘を引き起こす食べ物とは?

「便通の回数が減っている」「お腹が張って不快だ」といった悩みを抱えている方は少なくありません。   便秘は、週に3回以下しか排便がない状態を指し、生活の質に大きな影響を及ぼすことがあります。   便秘の原因は人それぞれですが、特に食事の内容...(続きを読む)
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