カフェイン

朝のエスプレッソや眠気覚ましのコーヒー、あるいは仕事の合間のお茶など、1日の中で適量のカフェインを摂取することは、認知症の悪化リスクを軽減と関係があるとされています。 　 今回取り上げる新たな研究によると、カフェインの摂取とアルツハイマー病...

コーヒー、紅茶、緑茶などの共通点といえば、カフェインが入っていることが思い当たるのではないでしょうか。 　　 カフェインの代名詞とも言えるコーヒーは、飲みすぎは健康害する報告もありますが、1日3杯〜5杯までを目安にすると、抗酸化作用やリラッ...

朝、コーヒーの香りで目が覚め、飲んで頭をシャキっとさせる。 　 そんな習慣がついている方は多いと聞きます。 　 自分も寝起きコーヒーが習慣化されている者の一人です。 　 今回はそんなコーヒーとカフェイン依存の研究についてのお話し。 　 カフ...