研究

ウォーキングは、普段の生活に取り入れやすい最も簡単な運動ではないでしょうか？　　ウォーキングをはじめとする身体活動は、精神的にも身体的にも大きなメリットがあります。　　前回のうつ病と運動の関係に続き、今回は運動をすることのメリットについて最...（続きを読む）

朝、コーヒーの香りで目が覚め、飲んで頭をシャキっとさせる。　そんな習慣がついている方は多いと聞きます。　自分も寝起きコーヒーが習慣化されている者の一人です。　今回はそんなコーヒーとカフェイン依存の研究についてのお話し。　カフェインの離脱症状...（続きを読む）

うつ病は、楽しみの欠如や悲観的な感情を引き起こし、活動への嫌悪を特徴とする気分障害です。　厚生労働省が3年ごとに行っている調査では、2017年あたりから1,200万人を越えたと報告されています。　自殺未遂者の聞き取りから、うつ病を原因とする...（続きを読む）

長距離を移動する乗り物に欠かせない睡眠のお供アイマスク。　　普段の生活で良質な睡眠を得るためにアイマスクを着用しているなんて人もいるのではないでしょうか。　　そのアイマスクが、起きた後のコンディションに良い影響を与えるという研究結果が出てい...（続きを読む）

絶滅した生物が実は生きていた……。　人間にとってこれは、一つのロマンでもあります。　今回は、絶滅したと考えられていた日本固有の植物種が、実は細々と生き延びていたという話題です。　神戸大学大学院医学研究科の研究グループが、1992年に絶滅した...（続きを読む）

記憶や思考力が低下し、生活の質が大幅に下がってしまうアルツハイマー型認知症。　最終的には通常の生活さえも困難になってしまう恐ろしい病気です。　食品や調理器具からの金属がアルツハイマーを引き起こす可能性があることは、ニュースで定期的に懸念され...（続きを読む）

コレステロールは細胞膜や体の働きを微調整するホルモンや、脂肪消化吸収する胆汁酸を形成するために必要な物質です。　　髪や皮膚を滑らかにする働きもあり、コレステロールが足りないと血管の細胞が弱くなって脳内出血などが起こりやすくなったりします。　...（続きを読む）

“施せし情は人の為ならず　おのがこゝろの慰めと知れ我れ人にかけし恵は忘れても　ひとの恩をば長く忘るな”　　人に情けをかけるのは、自分のためである。　自分が他人にかけた恩は忘れても、他人からもらった恩は忘れてはならない。　〜新渡戸 稲造 著 ...（続きを読む）