2025-01-30

お酒を飲むことは多くの人にとって、リラックスやストレス解消の手段として親しまれています。 　 中には睡眠の助けとして寝酒をする人もいるでしょう。 　 しかし、科学的にはアルコールが睡眠に与える影響は複雑で、ストレス緩和などの短期的な利点があ...