2024-08-18

食物繊維と言えば、もはや健康的な食事の代名詞と呼ばれるほど浸透している栄養素です。 　 消化吸収されない“不要”な食べ物として認識されていた時代もありましたが、現在では、血糖値の上昇を抑える効果や整腸作用など、人体にとって様々メリットがある...