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2023-05-27

【研究】週に10〜149分の運動で、インフルエンザ等のリスクが大幅低減【要約】

これまでの研究でも、運動をすることによって筋肉の維持、向上だけでなく健康に対しても有益な効果があることが示されています。　いつもの生活の中にほんの少しだけでも運動を取り入れるだけ、目には見えない大きなメリットが得られることが分かってきました...（続きを読む）

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