ビタミンD

コロナ渦において一際目立つようになった栄養素の一つに“ビタミンD”があります。 　 免疫力を高める効果の他にも、美肌効果や髪質の改善、ホルモンや神経伝達物質の調節にも関係するとして、健康増進の立役者としてスポットを浴びました。 　 世間から...

先の流行病の際、ビタミンDが病気の予防につながるとして注目を浴びた時期がありました。 　　 これまでの研究から、ビタミンDは筋肉や骨の構築に重要であり、不足すると筋肉の現象や転倒のリスクが増加することが分かっています。 　 人間が体内で生成...