アロマ

フローラルなアロマの良い香りを嗅ぐとリラックスしてよく眠れたり、柑橘系の香りを嗅ぎながら学習をすると集中力がアップしたりと、香りと体との間には密接な関係がると言われています。 　　 これには、香りが視床下部に直接働きかけることで自律神経のバ...