2025-10-20

科学

筋トレと腸内細菌叢の状態改善の関係

適度な運動は、腸内細菌を健康に保つための大きな要因です。 ドイツ・テュービンゲン大学が主導した新しい研究によると、週にわずか2〜3回のウエイトトレーニングでも、わずか8週間で腸内に棲む数兆個の細菌群に顕著な変化が生じる可能性があることが示唆...(続きを読む)
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