科学 200以上の研究分析から、ウォーキングやジョギングがうつ病の治療に効果的であることが判明 クイーンズランドが2024年に行った研究によると、運動はうつ病の治療に有効であり、単独でも、または治療や薬と併用しても効果があることが明らかになりました。 特に、ウォーキング、ジョギング、ヨガ、筋力トレーニングは、他の運動よりもうつ病の... 2025.02.24 科学
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