2024-10-17

間欠的ファスティング、16時間断食、プチ断食食……などなど、食事（カロリー）を摂取するタイミングを減らすことで健康的になろうという取り組みは様々あります。 　 食事の量を減らしたり、食事を控えることは、寿命を延ばすための効果的な方法かもしれ...