散歩

「一日1万歩」というのは、健康的な習慣の一つとして耳にしたことがある方も多いかと思います。 　 身体活動が増えることは病気を予防するため、健康を手に入れるために必要な行為です。 　　 デスクワークなど座ることの多い現代では、活動によるメリッ...