2025-12-15

科学

目覚まし時計が鳴る前に目が覚めるワケ ── 規則正しい習慣と「体内アラーム」

朝6時にアラームをセットしていたはずなのに、なぜかその数分前に自然と目が覚めてしまった、という経験は多くの人にあるのではないでしょうか。 音も振動もなく、外部からの刺激があったわけでもないのに、まるで脳が時間を認知しているかのように目覚める...(続きを読む)
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