2025-12-09

科学

腸内環境があなたの睡眠を支配している

私たちは一般に「質のよい睡眠は脳のコンディション次第で決まる」と考えがちですが、近年の研究では、実際にはもっと身体の奥深い場所、すなわち腸から睡眠の質が左右されている可能性が示唆されています。    消化管の中に存在する数兆もの微生物群、す...(続きを読む)
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