行動
【記事まとめ】NGな話し方①～⑧ 最も関心が高かったのは“自逆風自慢”の記事でした
2025-11
行動 一日の歩数よりも、「歩くことそのもの」が重要 ── 歩行が心臓の健康に与える影響
日々の健康管理のためにスマートウォッチやフィットネストラッカーで歩数を測定している人は多いでしょう。 1日の歩数は、身体活動量を測る便利な指標のひとつです。 しかし、単に歩数だけに基づいた健康推奨では、見落とされている重要な要素があることが...（続きを読む）
科学 朝食をとる最適な時間が寿命に影響？──食事のタイミングと長寿との関係
新たな研究によると、朝食をとる時間が健康寿命や長生きに関係している可能性があることがわかりました。 朝食を遅くとる人ほど、慢性的な健康問題や早死のリスクが高まる傾向が見られたのです。 専門家は、「起床後1〜2時間以内に朝食をとること」が...（続きを読む）
雑記 【日記】ゆず狩りついでにサフラン発見！
稲刈りもひと段落したので、コンバインを点検する今日この頃。 ベルトや刈り取り刃など色々と消耗している箇所があるので、来年に向けて整備をしようと考えています。 最近調べたところによると、稲刈りの委託は10a（1,000㎡）当たり20000...（続きを読む）
科学 糞便移植がうつ症状を軽減する可能性、複数の研究で示される
南京大学を中心とする研究チームが行ったメタ分析により、糞便移植（Fecal Microbiota Transplantation：FMT）がうつ病症状の軽減に効果を示す可能性が明らかになりました。 特に、移植を経口ではなく肛門から直接腸内に...（続きを読む）