2025-11-06

科学

男性は女性よりも多くの運動が必要 ── 英国8万人以上を対象とした大規模調査より

運動はまるで心臓のための「薬」のようなものです。 しかし薬と同じように、効果を得るためには適切な「投与量」が必要です。 そして最近の研究によると、その適切な量はすべての人に同じではないことが明らかになりました。 男性は女性よりも約2倍の運動...(続きを読む)
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