2025-11-03

科学

朝食をとる最適な時間が寿命に影響?──食事のタイミングと長寿との関係

新たな研究によると、朝食をとる時間が健康寿命や長生きに関係している可能性があることがわかりました。  朝食を遅くとる人ほど、慢性的な健康問題や早死のリスクが高まる傾向が見られたのです。  専門家は、「起床後1〜2時間以内に朝食をとること」が...(続きを読む)
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