2025-08-07

科学

「早歩き」が寿命を延ばす?―たった15分でも健康に明確な効果

「日々のウォーキングは健康に良い」この考えは広く知られていますが、その「歩く速さ」まで意識している人はどれほどいるでしょうか。  今月(2025年8月)にヴァンダービルト大学より発表された研究から、ゆっくりと長時間歩くよりも、短時間でもテン...(続きを読む)
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