科学 【研究】痩せるための断食やカロリー制限ダイエットは効果的かどうか【要約】 “食べるは一時の快楽、痩せるは一生の快楽”とも言われるほどに、理想的な体型を作り上げることま魅力的です。 特にダイエットや筋トレは、始めるには良いものの長続きしないという大きな壁にぶち当たることが多いです。 ダイエットの基本は、食べ... 2023.06.30 科学
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