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2023-01-27

【論文】長期的に継続するなら小さな目標が効果的【要約】

年の始めや年度の移り変わりの時期は、何かしらの目標を立てやすい時期でもあります。　「それに向かって努力しよう！」と決意もするでしょうが、それが継続できるかどうかは別問題。　仕事が忙しくなったタイミングや、体調不良で生活リズムが崩れたときなど...（続きを読む）

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