プロテイン

高タンパク質食は、筋肉の維持や健康促進に重要とされる一方で、腸内環境への影響については十分に解明されていません。 　 特にプロテインパウダーは、アスリートをはじめ、筋力トレーニングなどを行う人にとても好まれる商品でもあります。 　 しかし、...

ホエイプロテインは、牛乳に含まれるホエイ（乳清）から作られたタンパク質です。 　 ホエイは、チーズを製造する際に凝乳（カード）から分離される液体成分であり、栄養価が高く吸収率が良いため、筋肉の成長や回復をサポートする目的で広く利用されていま...

人工甘味料などを使わなず、健康的にタンパク質を摂取！ オススメのヘンププロテインについて紹介します。

今回はプロテインと甘味料の話です。 　 プロテイン選びの手助けになれば幸いです。 　 筋トレする方はもちろん、しない方も必見です！ 　 プロテインって体に良い…？ ザバス、ウェイトゲイナー、ウイダー…。 　 色んなプロテインがありますが、ど...