2025-02-19

科学

90~110分の昼寝が問題解決能力を向上させることが判明

近年、睡眠と認知機能の関係が注目されています。  特に、短時間の昼寝が脳のパフォーマンスに与える影響について、多くの研究が行われており、仕事や勉強の途中に脳を休めることで、やるべきことの効率化が図れることが分かってきました。 そんな中、テキ...(続きを読む)
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